Во время ношения брекетов или элайнеров питание требует небольшой коррекции. От того, что и как вы едите, напрямую зависят комфорт, чистота ортодонтической конструкции и скорость лечения. Специалисты клиники ЦЭСИ подготовили простые рекомендации для ежедневного рациона.
Что можно есть во время ортодонтического лечения
- Мягкие продукты: пюре, каши, омлет, рыба, творог, йогурты, супы.
- Фрукты и овощи — в нарезанном или тёртом виде.
- Пейте достаточное количество воды — это помогает очищению полости рта и снижает риск налёта.
Что нежелательно употреблять
- Твёрдые продукты (орехи, сухари, сырая морковь), которые могут повредить замки или дугу.
- Липкие сладости — ириски, жвачки, карамель.
- Газированные напитки и соки с высоким содержанием кислоты.
Полезные привычки в питании
- Режьте пищу на мелкие кусочки и не откусывайте передними зубами.
- После каждого приёма пищи прополаскивайте рот или используйте ирригатор.
- Старайтесь избегать частых перекусов, так как они затрудняют гигиену.
Важно: после установки или коррекции брекетов возможна лёгкая чувствительность зубов — в этот период рекомендуется употреблять мягкую тёплую пищу.
Правильное питание помогает сохранить комфорт и ускоряет адаптацию к ортодонтическому лечению. Специалисты клиники ЦЭСИ всегда подскажут, как сделать этот период максимально лёгким.